8.6 km | 03:51:01 | 26:46/km日期: 2022-02-26 06:51 - 總爬升: 614 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 12°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'03" / 86'01" / 44'08" / 36'29" / 52'37" / 15'17" / 16'57" / 14'42" / 296'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 40'02" (+32'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 44'07" (+36'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'02" (+12'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 52'37" (+44'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'16" (+07'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'56" (+09'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'41" (+06'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 30'53" (+23'01") | 628 / 8628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 86'01" | 01:33'04" |
3 | 44'08" | 02:17'12" |
4 | 36'29" | 02:53'41" |
5 | 52'37" | 03:46'18" |
6 | 15'17" | 04:01'35" |
7 | 16'57" | 04:18'32" |
8 | 14'42" | 04:33'14" |
8.6 | 296'18" | 07:39'27" |