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William
NC
ID 72099
6 位追隨者
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William
全馬
|
05:49:00
|
08:16/km
「卿聲 夕語 愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松
官方成績
日期
2015-07-04
成績
05:49:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'54")
00:36'54" (+02'33")
01:12'49"
10 km
(01:12'49")
00:35'55" (+01'34")
15 km
(01:52'16")
00:39'27" (+05'06")
01:13'48" (+00'59")
20 km
(02:26'37")
00:34'21"
25 km
(03:10'46")
00:44'09" (+09'48")
01:22'00" (+09'11")
30 km
(03:48'37")
00:37'51" (+03'30")
35 km
(04:29'13")
00:40'36" (+06'15")
01:24'37" (+11'48")
40 km
(05:13'14")
00:44'01" (+09'40")
Finish
(05:49:00)
日期:
2015-07-04 16:09
-
卡路里:
2541 Cal
-
總步數:
37248
-
平均步頻:
113
-
平均步幅:
111 cm
-
溫度:
34°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'34"
(07'34")
07'30" (+01'34")
1007 / 1007
159 / 83
2
07'34"
(15'08")
07'35" (+01'39")
997 / 2004
152 / 86
3
07'21"
(22'29")
07'22" (+01'26")
996 / 3001
151 / 89
4
07'29"
(29'58")
07'28" (+01'32")
1000 / 4001
150 / 88
5
07'27"
(37'25")
07'24" (+01'28")
1005 / 5007
120 / 111
展開計圈分析
6
08'08"
(45'33")
08'08" (+02'12")
999 / 6006
25 / 476
7
08'04"
(53'37")
08'05" (+02'09")
996 / 7003
91 / 134
8
07'05"
(01:00'42")
07'01" (+01'05")
1008 / 8011
157 / 90
9
06'03"
(01:06'45")
06'03" (+00'07")
998 / 9009
81 / 201
10
06'54"
(01:13'39")
06'56" (+01'00")
994 / 10003
133 / 107
11
07'30"
(01:21'09")
07'28" (+01'32")
1003 / 11006
137 / 97
12
07'38"
(01:28'47")
07'38" (+01'42")
998 / 12004
88 / 148
13
09'13"
(01:38'00")
09'13" (+03'17")
1000 / 13004
8 / 1282
14
09'00"
(01:47'00")
08'59" (+03'03")
1001 / 14006
23 / 481
15
07'02"
(01:54'02")
07'04" (+01'08")
995 / 15001
149 / 94
16
05'57"
(01:59'59")
05'56"
1001 / 16002
156 / 107
17
07'03"
(02:07'02")
07'03" (+01'07")
999 / 17001
158 / 89
18
06'56"
(02:13'58")
06'53" (+00'57")
1007 / 18008
158 / 91
19
07'15"
(02:21'13")
07'16" (+01'20")
995 / 19004
157 / 87
20
08'50"
(02:30'03")
08'52" (+02'56")
995 / 20000
61 / 183
21
09'20"
(02:39'23")
09'19" (+03'23")
1000 / 21000
42 / 254
22
09'06"
(02:48'29")
09'04" (+03'08")
1002 / 22003
20 / 550
23
08'57"
(02:57'26")
08'57" (+03'01")
998 / 23002
41 / 267
24
07'14"
(03:04'40")
07'11" (+01'15")
1006 / 24008
156 / 88
25
09'33"
(03:14'13")
09'36" (+03'40")
994 / 25002
117 / 88
26
07'14"
(03:21'27")
07'12" (+01'16")
1004 / 26006
157 / 88
27
07'17"
(03:28'44")
07'18" (+01'22")
996 / 27003
152 / 89
28
07'08"
(03:35'52")
07'09" (+01'13")
996 / 27999
155 / 89
29
07'51"
(03:43'43")
07'50" (+01'54")
1002 / 29001
145 / 87
30
08'43"
(03:52'26")
08'40" (+02'44")
1004 / 30006
123 / 93
31
07'35"
(04:00'01")
07'36" (+01'40")
997 / 31003
144 / 91
32
08'40"
(04:08'41")
08'40" (+02'44")
999 / 32002
128 / 89
33
08'41"
(04:17'22")
08'40" (+02'44")
1000 / 33002
118 / 97
34
07'26"
(04:24'48")
07'26" (+01'30")
997 / 34000
153 / 87
35
09'37"
(04:34'25")
09'34" (+03'38")
1004 / 35005
68 / 152
36
10'56"
(04:45'21")
10'56" (+05'00")
999 / 36004
52 / 174
37
07'12"
(04:52'33")
07'14" (+01'18")
995 / 37000
150 / 91
38
07'38"
(05:00'11")
07'36" (+01'40")
1002 / 38002
154 / 85
39
09'03"
(05:09'14")
09'03" (+03'07")
999 / 39001
119 / 92
40
08'03"
(05:17'17")
08'03" (+02'07")
999 / 40001
128 / 96
41
07'58"
(05:25'15")
07'58" (+02'02")
998 / 40999
142 / 87
42
03'29"
(05:28'44")
07'42" (+01'46")
451 / 41451
134 / 96
7月累積里程 :
80.95 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
蔡佩珊
,
琳
和其他
8
人說推
·
留言
Niklaus
這場…我們…熱…在其中！
恭喜…玩...曬！
2015-07-06 11:59 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'34"
00:07'34"
2
07'34"
00:15'08"
3
07'02"
00:22'10"
4
07'28"
00:29'38"
5
07'16"
00:36'54"
6
07'43"
00:44'37"
7
08'15"
00:52'52"
8
07'05"
00:59'57"
9
06'08"
01:06'05"
10
06'44"
01:12'49"
11
07'25"
01:20'14"
12
06'24"
01:26'38"
13
08'59"
01:35'37"
14
09'15"
01:44'52"
15
07'24"
01:52'16"
16
05'55"
01:58'11"
17
06'50"
02:05'01"
18
07'06"
02:12'07"
19
06'26"
02:18'33"
20
08'04"
02:26'37"
21
08'58"
02:35'35"
22
09'16"
02:44'51"
23
08'56"
02:53'47"
24
07'39"
03:01'26"
25
09'20"
03:10'46"
26
07'21"
03:18'07"
27
07'13"
03:25'20"
28
06'52"
03:32'12"
29
07'10"
03:39'22"
30
09'15"
03:48'37"
31
07'16"
03:55'53"
32
08'47"
04:04'40"
33
09'11"
04:13'51"
34
07'06"
04:20'57"
35
08'16"
04:29'13"
36
10'00"
04:39'13"
37
09'34"
04:48'47"
38
07'19"
04:56'06"
39
09'01"
05:05'07"
40
08'07"
05:13'14"
41
07'57"
05:21'11"
41.5
16'38"
05:28'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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全馬 | 05:49:00 | 08:16/km
展開計圈分析
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