米克先生 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

米克先生新竹
ID 137017

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24.2 km | 02:56:30 | 07:18/km

日期: 2014-10-05 08:39 - 總爬升: 477 m - 卡路里: 1456 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'59" / 06'55" / 07'14" / 07'04" / 06'54" / 07'24" / 07'14" / 07'33" / 07'09" / 07'18" / 07'14" / 07'33" / 07'14" / 07'28" / 08'02" / 07'05" / 07'38" / 07'18" / 07'14" / 06'55" / 06'49" / 07'33" / 08'02" / 07'34" / 07'23" /

10月累積里程 : 76.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'55"	00:13'54"
3	07'14"	00:21'08"
4	07'04"	00:28'12"
5	06'54"	00:35'06"
6	07'24"	00:42'30"
7	07'14"	00:49'44"
8	07'33"	00:57'17"
9	07'09"	01:04'26"
10	07'18"	01:11'44"
11	07'14"	01:18'58"
12	07'33"	01:26'31"
13	07'14"	01:33'45"
14	07'28"	01:41'13"
15	08'02"	01:49'15"
16	07'05"	01:56'20"
17	07'38"	02:03'58"
18	07'18"	02:11'16"
19	07'14"	02:18'30"
20	06'55"	02:25'25"
21	06'49"	02:32'14"
22	07'33"	02:39'47"
23	08'02"	02:47'49"
24	07'34"	02:55'23"
24.2	07'21"	02:56'30"

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