☕陳松禮 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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4.1 km | 00:32:48 | 08:05/km

日期: 2015-06-29 05:54 - 地點: 南投國中 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 08'22" / 08'01" / 07'33" / 08'17" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'19" (+00'40")

994 / 994

2

07'58"

(16'15")

07'56" (+00'17")

1002 / 1996

3

07'41"

(23'56")

07'39"

1003 / 3000

4

08'17"

(32'13")

08'16" (+00'37")

1000 / 4001

5

00'35"

(32'48")

11'45" (+04'06")

49 / 4050

到處找陰影處超慢跑!

6月累積里程 : 100.08 km

addidas energy boost 累積 : 1151.7 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

Rui Ming, 林錦漢(目標) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'01"	00:16'23"
3	07'33"	00:23'56"
4	08'17"	00:32'13"
4.1	11'28"	00:32'48"

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