羅倫斯 2015/07/04 訓練日誌

羅倫斯花蓮
ID 53572

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羅倫斯

全馬 | 05:55:27 | 08:25/km | 第2馬

「卿聲夕語愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2015-07-04
成績	05:55:27
總名次	2339 / 6373
分組名次	2196 / 5517
平均速度	08:25/km

官方證書

羅倫斯

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'52")

00:35'52"

01:14'36"

10 km

(01:14'36")

00:38'44" (+02'52")

15 km

(01:53'48")

00:39'12" (+03'20")

01:21'20" (+06'44")

20 km

(02:35'56")

00:42'08" (+06'16")

25 km

(03:20'36")

00:44'40" (+08'48")

01:27'00" (+12'24")

30 km

(04:02'56")

00:42'20" (+06'28")

35 km

(04:47'56")

00:45'00" (+09'08")

01:32'20" (+17'44")

40 km

(05:35'16")

00:47'20" (+11'28")

Finish

(05:55:27)

日期: 2015-07-04 08:00 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

花蓮

羅倫斯

留言

這是一場另人難忘的賽事，
一路上除了流不停的汗水外......
也多了一點捨不得的淚水，
cp值這樣高的賽事已經很難得了，
辛苦了星光團隊，
還有熱情的志工＆一路上用力加油的大家...
期許在未來安平星光馬還會重出江湖與大家見面的！

賽前宣言: 去年9K試水溫，今年是該下海了，夏日星空我來了！

賽後評分: 四個字無　可　挑　剔。
給 5 星

7月累積里程 : 69.38 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 李春美和其他 8 人說推

留言

丫湯哥恭喜完賽！

2015-07-07 23:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'56"	00:14'32"
3	06'56"	00:21'28"
4	06'52"	00:28'20"
5	07'32"	00:35'52"
6	08'16"	00:44'08"
7	07'04"	00:51'12"
8	07'36"	00:58'48"
9	08'44"	01:07'32"
10	07'04"	01:14'36"
11	08'00"	01:22'36"
12	07'00"	01:29'36"
13	08'52"	01:38'28"
14	07'40"	01:46'08"
15	07'40"	01:53'48"
16	09'56"	02:03'44"
17	07'16"	02:11'00"
18	08'24"	02:19'24"
19	09'08"	02:28'32"
20	07'24"	02:35'56"
21	07'40"	02:43'36"
22	10'20"	02:53'56"
23	08'20"	03:02'16"
24	09'04"	03:11'20"
25	09'16"	03:20'36"
26	09'20"	03:29'56"
27	08'04"	03:38'00"
28	09'28"	03:47'28"
29	07'20"	03:54'48"
30	08'08"	04:02'56"
31	09'40"	04:12'36"
32	09'04"	04:21'40"
33	07'41"	04:29'21"
34	09'23"	04:38'44"
35	09'12"	04:47'56"
36	10'32"	04:58'28"
37	09'08"	05:07'36"
38	08'32"	05:16'08"
39	09'04"	05:25'12"
40	10'04"	05:35'16"
41	09'00"	05:44'16"
42	08'56"	05:53'12"
42.4	06'12"	05:55'40"