5.7 km | 00:41:20 | 07:18/km日期: 2022-03-01 19:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'49" / 06'55" / 07'06" / 06'46" / 06'44" / 25'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 804 / 804 |
2 | | 07'08" (+00'30") | 804 / 1609 |
3 | | 06'52" (+00'14") | 804 / 2414 |
4 | | 07'06" (+00'28") | 804 / 3218 |
5 | | 06'43" (+00'05") | 804 / 4023 |
6 | | 06'41" (+00'03") | 804 / 4828 |
7 | | 09'47" (+03'09") | 804 / 5632 |
8 | | 17'47" (+11'09") | 17 / 5650 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'55" | 00:13'44" |
3 | 07'06" | 00:20'50" |
4 | 06'46" | 00:27'36" |
5 | 06'44" | 00:34'20" |
5.7 | 25'23" | 00:50'51" |