5.2 km | 00:36:05 | 06:54/km日期: 2022-02-24 17:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'48" / 07'07" / 07'34" / 06'55" / 06'13" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'18") | 226 / 5226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'07" | 00:13'55" |
3 | 07'34" | 00:21'29" |
4 | 06'55" | 00:28'24" |
5 | 06'13" | 00:34'37" |
5.2 | 06'28" | 00:36'05" |