蝦米丫嘉 2022/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:27:56 | 06:55/km

日期: 2022-02-21 18:49 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4782 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'36" / 06'17" / 07'05" / 06'45" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'37"

(07'37")

07'35" (+01'21")

1003 / 1003

159 / 82

2

06'17"

(13'54")

06'14"

1006 / 2010

175 / 91

3

07'05"

(20'59")

07'03" (+00'49")

1004 / 3014

175 / 80

4

06'45"

(27'44")

06'43" (+00'29")

1002 / 4017

176 / 84

5

00'12"

(27'56")

06'46" (+00'32")

29 / 4047

180 / 81

2月累積里程 : 136.48 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成和金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動快樂^m^
新周開始☞ 新的前行⛵️
寒流侵襲注意保暖🥰🔥
㊗️工作順心& 心情樂開懷🤗

2022-02-21 19:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'17"	00:13'53"
3	07'05"	00:20'58"
4	06'45"	00:27'43"
4.0	07'20"	00:27'56"

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