6.7 km | 00:44:16 | 06:37/km日期: 2022-02-22 14:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'26" / 06'14" / 06'31" / 06'22" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" (+02'34") | 694 / 6694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'16" | 00:12'36" |
3 | 06'26" | 00:19'02" |
4 | 06'14" | 00:25'16" |
5 | 06'31" | 00:31'47" |
6 | 06'22" | 00:38'09" |
6.7 | 08'49" | 00:44'17" |