7.2 km | 00:44:08 | 06:06/km日期: 2022-02-22 07:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'19" / 05'43" / 05'49" / 05'44" / 05'46" / 05'47" / 07'43" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 234 / 7234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.94 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
666.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'43" | 00:12'02" |
| 3 | 05'49" | 00:17'51" |
| 4 | 05'44" | 00:23'35" |
| 5 | 05'46" | 00:29'21" |
| 6 | 05'47" | 00:35'08" |
| 7 | 07'43" | 00:42'51" |
| 7.2 | 05'41" | 00:44'11" |
ricky tseng 說推
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