5.3 km | 00:56:01 | 10:29/km日期: 2022-03-03 20:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'37" / 08'48" / 12'57" / 12'08" / 07'59" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'47") | 947 / 947 |
| 2 | | 02:10'22" (+04'51") | 19 / 967 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 596 / 1563 |
| 4 | | 01:45'42" (+40'11") | 30 / 1594 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 587 / 2182 |
| 6 | | 43'15" (+37'44") | 69 / 2252 |
| 7 | | 19'39" (+14'08") | 0 / 2252 |
| 8 | | 05'35" (+00'04") | 597 / 2850 |
| 9 | | 42'55" (+37'24") | 78 / 2928 |
| 10 | | 22:29'59" (+24'28") | 0 / 2928 |
| 11 | | 10:51'31" (+46'00") | 2 / 2931 |
| 12 | | 09'39" (+04'08") | 305 / 3236 |
| 13 | | 08:10'00" (+04'29") | 0 / 3236 |
| 14 | | 04:29'02" (+23'31") | 7 / 3244 |
| 15 | | 10'59" (+05'28") | 611 / 3856 |
| 16 | | 05'31" | 606 / 4463 |
| 17 | | 16'23" (+10'52") | 170 / 4633 |
| 18 | | 07'20" (+01'49") | 667 / 5300 |
| 19 | | 53'46" (+48'15") | 41 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'48" | 00:18'25" |
| 3 | 12'57" | 00:31'22" |
| 4 | 12'08" | 00:43'30" |
| 5 | 07'59" | 00:51'29" |
| 5.3 | 13'00" | 00:55'56" |
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