7.1 km | 00:45:32 | 06:24/km日期: 2021-03-18 17:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal
Pace: 05'43" / 06'14" / 06'32" / 06'45" / 06'51" / 06'35" / 06'14" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'14" | 00:11'57" |
| 3 | 06'32" | 00:18'29" |
| 4 | 06'45" | 00:25'14" |
| 5 | 06'51" | 00:32'05" |
| 6 | 06'35" | 00:38'40" |
| 7 | 06'14" | 00:44'54" |
| 7.1 | 05'57" | 00:45'32" |
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