8.8 km | 01:23:12 | 09:24/km日期: 2022-02-19 19:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'59" / 06'32" / 07'10" / 06'44" / 08'27" / 11'24" / 10'04" / 15'07" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'23" (+04'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" (+03'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'06" (+08'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'49" (+06'17") | 839 / 8840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'32" | 00:13'31" |
3 | 07'10" | 00:20'41" |
4 | 06'44" | 00:27'25" |
5 | 08'27" | 00:35'52" |
6 | 11'24" | 00:47'16" |
7 | 10'04" | 00:57'20" |
8 | 15'07" | 01:12'27" |
8.8 | 12'48" | 01:23'13" |