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陳明成
台北市
ID 265563
9 位追隨者
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陳明成
65.6 km
|
02:57:44
|
22.1 km/h
日期:
2020-10-31 08:15
-
總爬升:
1250 m
-
卡路里:
2214 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'30"
(03'30")
17.22 (-22.34)
1003 / 1003
2
02'39"
(06'09")
22.78 (-16.78)
1000 / 2003
3
02'23"
(08'32")
25.53 (-14.03)
1007 / 3011
4
02'38"
(11'10")
22.93 (-16.63)
1001 / 4012
5
02'53"
(14'03")
20.93 (-18.63)
1002 / 5015
展開計圈分析
6
02'17"
(16'20")
26.47 (-13.09)
1004 / 6020
7
03'49"
(20'09")
15.79 (-23.77)
1003 / 7023
8
02'35"
(22'44")
23.38 (-16.18)
1003 / 8027
9
02'30"
(25'14")
24.16 (-15.40)
1002 / 9029
10
02'17"
(27'31")
26.47 (-13.09)
1004 / 10034
11
02'55"
(30'26")
20.69 (-18.87)
1004 / 11038
12
02'42"
(33'08")
22.36 (-17.20)
1004 / 12043
13
02'49"
(35'57")
21.43 (-18.13)
1004 / 13048
14
03'25"
(39'22")
17.65 (-21.91)
1002 / 14051
15
03'12"
(42'34")
18.85 (-20.71)
1001 / 15052
16
02'27"
(45'01")
24.83 (-14.73)
1006 / 16059
17
03'33"
(48'34")
16.98 (-22.58)
1004 / 17064
18
01'43"
(50'17")
35.29 (-4.27)
1001 / 18065
19
02'34"
(52'51")
23.38 (-16.18)
1000 / 19065
20
03'20"
(56'11")
18.09 (-21.47)
1000 / 20065
21
02'44"
(58'55")
22.09 (-17.47)
1004 / 21070
22
02'56"
(01:01'51")
20.57 (-18.99)
1001 / 22072
23
02'54"
(01:04'45")
20.81 (-18.75)
1003 / 23075
24
03'13"
(01:07'58")
18.75 (-20.81)
1004 / 24079
25
01'58"
(01:09'56")
30.77 (-8.79)
1000 / 25079
26
02'24"
(01:12'20")
25.17 (-14.39)
1003 / 26083
27
02'00"
(01:14'20")
30.25 (-9.31)
1000 / 27083
28
01'32"
(01:15'52")
39.56
1001 / 28085
29
02'58"
(01:18'50")
20.34 (-19.22)
1000 / 29086
30
02'51"
(01:21'41")
21.30 (-18.26)
1010 / 30096
31
01'49"
(01:23'30")
33.33 (-6.23)
1001 / 31097
32
02'36"
(01:26'06")
23.23 (-16.33)
1000 / 32098
33
02'10"
(01:28'16")
27.91 (-11.65)
1002 / 33100
34
01'44"
(01:30'00")
34.95 (-4.61)
1005 / 34106
35
01'39"
(01:31'39")
36.73 (-2.83)
1004 / 35110
36
01'54"
(01:33'33")
31.86 (-7.70)
1005 / 36116
37
02'10"
(01:35'43")
27.91 (-11.65)
1000 / 37116
38
02'02"
(01:37'45")
29.75 (-9.81)
1003 / 38120
39
02'22"
(01:40'07")
25.53 (-14.03)
1005 / 39125
40
02'22"
(01:42'29")
25.53 (-14.03)
1002 / 40128
41
02'33"
(01:45'02")
23.68 (-15.88)
1003 / 41132
42
02'57"
(01:47'59")
20.45 (-19.11)
1002 / 42135
43
02'27"
(01:50'26")
24.83 (-14.73)
1007 / 43142
44
02'56"
(01:53'22")
20.57 (-18.99)
1001 / 44143
45
03'22"
(01:56'44")
17.91 (-21.65)
1002 / 45146
46
01'58"
(01:58'42")
30.77 (-8.79)
1002 / 46148
47
02'02"
(02:00'44")
29.75 (-9.81)
1008 / 47156
48
02'42"
(02:03'26")
22.36 (-17.20)
1002 / 48159
49
02'04"
(02:05'30")
29.27 (-10.29)
1000 / 49159
50
03'34"
(02:09'04")
16.82 (-22.74)
1000 / 50159
51
03'05"
(02:12'09")
19.57 (-20.00)
1002 / 51162
52
02'59"
(02:15'08")
20.22 (-19.34)
1000 / 52162
53
02'54"
(02:18'02")
20.81 (-18.75)
1005 / 53167
54
02'46"
(02:20'48")
21.82 (-17.74)
1002 / 54170
55
02'56"
(02:23'44")
20.57 (-18.99)
1004 / 55175
56
03'21"
(02:27'05")
18.00 (-21.56)
1004 / 56180
57
03'11"
(02:30'16")
18.95 (-20.61)
1002 / 57182
58
04'46"
(02:35'02")
12.63 (-26.93)
1001 / 58183
59
03'15"
(02:38'17")
18.65 (-20.91)
1005 / 59189
60
02'47"
(02:41'04")
21.69 (-17.87)
1002 / 60191
61
02'33"
(02:43'37")
23.68 (-15.88)
1001 / 61193
62
03'08"
(02:46'45")
19.35 (-20.21)
1005 / 62199
63
03'05"
(02:49'50")
19.57 (-20.00)
1002 / 63201
64
02'46"
(02:52'36")
21.82 (-17.74)
1005 / 64206
65
02'59"
(02:55'35")
20.22 (-19.34)
1002 / 65209
66
02'09"
(02:57'44")
11.01 (-28.55)
393 / 65603
10月累積里程 :
153.22 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
11.2 %
2
22.5
-11.2 %
3
26.3
8.2 %
4
26.1
-5.3 %
5
21.4
6.8 %
6
24.2
10.4 %
7
16.8
-10.2 %
8
23.1
-2.7 %
9
25.9
-4.0 %
10
25.5
4.0 %
11
25.9
-5.1 %
12
22.4
2.0 %
13
22.8
4.3 %
14
19.0
3.4 %
15
17.7
6.4 %
16
20.8
-3.2 %
17
25.2
7.0 %
18
19.6
-2.4 %
19
35.0
-4.9 %
20
22.5
2.4 %
21
16.7
4.0 %
22
25.2
-5.0 %
23
20.7
-2.0 %
24
20.0
1.6 %
25
21.6
-6.2 %
26
30.5
1.8 %
27
24.8
3.7 %
28
33.6
-4.1 %
29
40.4
2.0 %
30
19.8
7.5 %
31
22.4
6.7 %
32
34.6
-3.4 %
33
23.4
3.0 %
34
27.7
-2.6 %
35
35.6
-2.7 %
36
39.1
2.2 %
37
33.3
-3.1 %
38
30.0
4.5 %
39
30.5
-3.4 %
40
26.7
4.7 %
41
26.5
3.2 %
42
31.0
-4.1 %
43
17.1
5.9 %
44
27.1
-2.6 %
45
25.4
-2.7 %
46
19.3
5.8 %
47
22.2
5.0 %
48
35.6
-3.9 %
49
25.9
-2.4 %
50
23.1
-3.9 %
51
27.9
1.5 %
52
17.1
-4.0 %
53
20.7
-8.6 %
54
20.1
3.5 %
55
22.0
-2.8 %
56
22.0
-3.0 %
57
21.2
2.6 %
58
18.1
8.6 %
59
18.8
4.2 %
60
13.4
6.2 %
61
18.9
-4.5 %
62
22.2
4.8 %
63
23.7
-2.9 %
64
20.3
-4.6 %
65
20.1
-3.4 %
66
21.4
1.4 %
67
27.3
4.4 %
65.6
-23.7
6.5 %
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朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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65.6 km | 02:57:44 | 22.1 km/h
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