5.6 km | 00:45:43 | 08:13/km日期: 2022-02-26 06:51 - 平均心率: 121 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'02" / 09'17" / 10'50" / 07'45" / 07'43" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 560 / 5560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 09'17" | 00:18'19" |
3 | 10'50" | 00:29'09" |
4 | 07'45" | 00:36'54" |
5 | 07'43" | 00:44'37" |
5.6 | 07'39" | 00:48'55" |