4.4 km | 00:53:49 | 12:19/km日期: 2022-02-18 09:23 - 平均心率: 116 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'53" / 12'18" / 17'17" / 09'43" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'16" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'17" (+07'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'46" (+00'04") | 368 / 4368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'53" | 00:02'53" |
2 | 12'18" | 00:15'11" |
3 | 17'17" | 00:32'28" |
4 | 09'43" | 00:42'11" |
4.4 | 09'46" | 00:45'47" |