5.3 km | 00:43:06 | 08:07/km日期: 2022-02-18 08:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'18" / 08'02" / 07'59" / 08'33" / 07'49" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" | 298 / 5298 |
7 | | 06'51" | 15 / 5314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.10 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'02" | 00:16'20" |
3 | 07'59" | 00:24'19" |
4 | 08'33" | 00:32'52" |
5 | 07'49" | 00:40'41" |
5.3 | 07'38" | 00:43'05" |