7.6 km | 00:50:22 | 06:37/km日期: 2022-02-16 05:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'09" / 06'20" / 06'16" / 06'21" / 06'35" / 06'20" / 06'30" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'08") | 400 / 1400 |
3 | | 06'14" | 1000 / 2400 |
4 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 3400 |
5 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 4400 |
6 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 5400 |
7 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 6400 |
8 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 7400 |
9 | | 06'33" (+00'19") | 204 / 7604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'20" | 00:14'29" |
3 | 06'16" | 00:20'45" |
4 | 06'21" | 00:27'06" |
5 | 06'35" | 00:33'41" |
6 | 06'20" | 00:40'01" |
7 | 06'30" | 00:46'31" |
7.6 | 06'23" | 00:50'23" |