4.3 km | 00:22:34 | 05:16/km日期: 2022-02-15 19:25 - 平均心率: 94 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'30" / 04'32" / 05'08" / 05'10" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+03'19") | 284 / 4284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'32" | 00:10'02" |
3 | 05'08" | 00:15'10" |
4 | 05'10" | 00:20'20" |
4.3 | 07'51" | 00:22'34" |