4.6 km | 00:36:08 | 07:52/km日期: 2022-02-16 15:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'19" / 07'02" / 06'38" / 06'17" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+02'18") | 609 / 609 |
2 | | 25'32" (+19'38") | 195 / 805 |
3 | | 06'54" (+01'00") | 1000 / 1805 |
4 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 2805 |
5 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 3805 |
6 | | 05'54" | 165 / 3970 |
7 | | 08'15" (+02'21") | 606 / 4576 |
8 | | 12'50" (+06'56") | 11 / 4587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 07'02" | 00:18'21" |
3 | 06'38" | 00:24'59" |
4 | 06'17" | 00:31'16" |
4.6 | 08'17" | 00:36'08" |