鄭吉兒 2015/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭吉兒台北市
ID 108026

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4.3 km | 00:30:02 | 07:01/km

日期: 2015-06-24 19:59 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 06'47" / 07'06" / 07'18" / 07'03" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47"

1000 / 1000

2

07'06"

(13'53")

07'06" (+00'19")

1000 / 2000

3

07'17"

(21'11")

07'17" (+00'30")

1000 / 3000

4

07'03"

(28'14")

07'03" (+00'16")

1000 / 4000

5

01'47"

(30'02")

06'33"

273 / 4273

6月累積里程 : 12.29 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 莊國詩和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'06"	00:13'53"
3	07'18"	00:21'11"
4	07'03"	00:28'14"
4.3	06'35"	00:30'02"

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