4.0 km | 00:28:00 | 06:58/km日期: 2022-02-16 19:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 4772 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'21" / 07'06" / 06'51" / 06'33" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'47") | 1001 / 1001 | 167 / 81 |
| 2 | | 07'05" (+00'32") | 1001 / 2002 | 171 / 82 |
| 3 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 3003 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4004 | 171 / 88 |
| 5 | | 06'30" | 12 / 4017 | 192 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'06" | 00:14'27" |
| 3 | 06'51" | 00:21'18" |
| 4 | 06'33" | 00:27'51" |
| 4.0 | 08'34" | 00:28'00" |
留言 
