10.4 km | 01:00:23 | 05:48/km日期: 2022-02-13 18:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 11820 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'40" / 06'00" / 06'11" / 06'05" / 05'52" / 05'55" / 05'42" / 05'42" / 05'30" / 05'25" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'45") | 1001 / 1001 | 189 / 84 |
2 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 2001 | 193 / 83 |
3 | | 06'17" (+00'46") | 1002 / 3004 | 194 / 81 |
4 | | 06'15" (+00'44") | 1002 / 4006 | 195 / 82 |
5 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 5007 | 196 / 85 |
6 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 6008 | 195 / 85 |
7 | | 05'49" (+00'18") | 1002 / 7010 | 198 / 86 |
8 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 8011 | 197 / 87 |
9 | | 05'31" | 1001 / 9013 | 199 / 90 |
10 | | 05'40" (+00'09") | 1001 / 10014 | 200 / 87 |
11 | | 06'26" (+00'55") | 85 / 10099 | 192 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.99 km Hoka One One Clayton2 亮綠/黑/藍 累積 :
804.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'00" | 00:11'40" |
3 | 06'11" | 00:17'51" |
4 | 06'05" | 00:23'56" |
5 | 05'52" | 00:29'48" |
6 | 05'55" | 00:35'43" |
7 | 05'42" | 00:41'25" |
8 | 05'42" | 00:47'07" |
9 | 05'30" | 00:52'37" |
10 | 05'25" | 00:58'02" |
10.1 | 23'30" | 01:00'23" |