7.2 km | 00:41:21 | 05:46/km日期: 2022-02-12 18:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'49" / 05'58" / 06'17" / 05'27" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'10") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'05" (+00'47") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'27" (+00'09") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'18" | 1600 / 6400 |
5 | | 05'15" | 765 / 7165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.30 km New Balance M680CG6 4E 9.5 灰色 累積 :
1280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'58" | 00:12'47" |
3 | 06'17" | 00:19'04" |
4 | 05'27" | 00:24'31" |
5 | 05'24" | 00:29'55" |
6 | 05'20" | 00:35'15" |
7 | 05'16" | 00:40'31" |
7.2 | 05'08" | 00:41'22" |