黃肇璟 2022/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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3.5 km | 01:40:36 | 28:20/km

日期: 2022-02-12 08:32 - 地點: 嘉義 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 77 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 22'31" / 29'08" / 29'13" / 15'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

16'33" (+02'10")

502 / 502

2

14'12"

(22'31")

27'59" (+13'36")

507 / 1009

3

16'12"

(38'43")

32'41" (+18'18")

495 / 1505

4

12'56"

(51'39")

25'26" (+11'03")

508 / 2013

5

16'18"

(01:07'57")

31'59" (+17'36")

509 / 2523

展開計圈分析

台中

黃肇璟

·

嘉義縣雲嘉13連峰之碧湖山、觀音石山、阿拔泉山

2月累積里程 : 413.63 km

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楊福仁, 李明憲和其他 30 人說推

·

觀看另 8 則留言

楊樂樂（二哥）感謝黃大哥分享風景和路線

2022-02-13 07:59 ·

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張清榮早安，跑步運動愉快，動動舒心愉悅，加油

2022-02-13 10:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'31"	00:22'31"
2	29'08"	00:51'39"
3	29'13"	01:20'52"
3.6	15'16"	01:29'31"

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