7.5 km | 01:24:58 | 11:20/km日期: 2022-02-11 07:42 - 平均心率: 88 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 257'13" / 00'01" / 04'40" / 48'23" / 00'01" / 13'42" / 275'56" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'28" (+04'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'19" (+03'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" (+02'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'16" (+01'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'17" (+01'57") | 496 / 7496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 291.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 257'13" | 04:17'13" |
2 | 00'01" | 04:17'14" |
3 | 04'40" | 04:21'54" |
4 | 48'23" | 05:10'17" |
5 | 00'01" | 05:10'18" |
6 | 13'42" | 05:24'00" |
7 | 275'56" | 09:59'56" |
7.5 | 07'29" | 10:03'39" |