4.3 km | 00:37:28 | 08:38/km日期: 2022-02-11 15:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 13'15" / 07'18" / 10'19" / 16'22" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+02'24") | 898 / 898 |
2 | | 07'14" | 1000 / 1898 |
3 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 2898 |
4 | | 10'13" (+02'59") | 1000 / 3898 |
5 | | 09'02" (+01'48") | 442 / 4341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'15" | 00:13'15" |
2 | 07'18" | 00:20'33" |
3 | 10'19" | 00:30'52" |
4 | 16'22" | 00:47'14" |
4.3 | 09'22" | 00:50'26" |