2.1 km | 00:14:40 | 07:07/km日期: 2015-06-11 06:48 - 平均心率: 171 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 2318 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'22" / 06'50" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'15") | 408 / 408 | 184 / 81 |
2 | | 07'06" (+00'40") | 410 / 819 | 161 / 86 |
3 | | 08'13" (+01'47") | 415 / 1234 | 96 / 126 |
4 | | 06'55" (+00'29") | 404 / 1639 | 184 / 78 |
5 | | 06'26" | 411 / 2050 | 184 / 84 |
6 | | 16'51" (+10'25") | 8 / 2059 | 66 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
41.50 km NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
1814.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'50" | 00:14'12" |
2.1 | 07'50" | 00:14'40" |