6.5 km | 01:23:58 | 12:55/km日期: 2022-02-10 07:42 - 平均心率: 88 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 272'07" / 00'03" / 32'38" / 00'01" / 286'19" / 01'21" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'49" (+05'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'03" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'14" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'34" (+02'22") | 497 / 6497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 291.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 272'07" | 04:32'07" |
2 | 00'03" | 04:32'10" |
3 | 32'38" | 05:04'48" |
4 | 00'01" | 05:04'49" |
5 | 286'19" | 09:51'08" |
6 | 01'21" | 09:52'29" |
6.5 | 09'28" | 09:57'12" |