6.1 km | 00:46:07 | 07:30/km日期: 2022-02-13 15:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'23" / 07'13" / 07'22" / 07'34" / 07'27" / 07'09" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'34" (+07'26") | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'13" | 00:14'36" |
3 | 07'22" | 00:21'58" |
4 | 07'34" | 00:29'32" |
5 | 07'27" | 00:36'59" |
6 | 07'09" | 00:44'08" |
6.1 | 14'33" | 00:46'08" |