歐祺煌 Gino 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

歐祺煌 Gino 高雄
ID 215499

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4.3 km | 00:27:04 | 06:15/km

日期: 2015-07-09 21:58 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%

Pace: 06'09" / 06'14" / 06'25" / 06'17" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04"

997 / 997

2

06'19"

(12'23")

06'17" (+00'13")

1002 / 2000

3

06'25"

(18'48")

06'24" (+00'20")

1001 / 3002

4

06'17"

(25'05")

06'17" (+00'13")

999 / 4001

5

01'59"

(27'04")

06'12" (+00'08")

319 / 4321

7月累積里程 : 39.71 km

迪亞多納越野累積 : 818.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'14"	00:12'23"
3	06'25"	00:18'48"
4	06'17"	00:25'05"
4.3	06'10"	00:27'04"

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