7.3 km | 00:49:56 | 06:49/km日期: 2022-02-12 07:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'48" / 06'55" / 06'52" / 06'46" / 06'52" / 06'52" / 06'38" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+00'29") | 313 / 7313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'55" | 00:13'43" |
3 | 06'52" | 00:20'35" |
4 | 06'46" | 00:27'21" |
5 | 06'52" | 00:34'13" |
6 | 06'52" | 00:41'05" |
7 | 06'38" | 00:47'43" |
7.3 | 07'07" | 00:49'57" |