陳啟瑋 2022/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳啟瑋新北市
ID 670413

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5.0 km | 00:25:43 | 05:08/km

日期: 2022-02-08 19:00 - 地點: 網溪國小 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'40" / 04'49" / 04'56" / 05'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'16"

(02'16")

04'37"

490 / 490

2

02'24"

(04'40")

04'41" (+00'04")

511 / 1001

3

02'18"

(06'58")

04'42" (+00'05")

488 / 1490

4

02'31"

(09'29")

04'53" (+00'16")

513 / 2004

5

02'26"

(11'55")

04'55" (+00'18")

493 / 2498

展開計圈分析

用快樂表想快樂跑
但還是提不起勁……

2月累積里程 : 95.41 km

ASICS GEL KAYANO 26 累積 : 697.8 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'49"	00:09'29"
3	04'56"	00:14'25"
4	05'10"	00:19'35"
5.0	05'54"	00:25'32"

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