4.3 km | 00:21:56 | 05:08/km日期: 2022-02-06 20:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'22" / 05'00" / 05'04" / 05'01" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'32") | 271 / 4271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'00" | 00:10'22" |
3 | 05'04" | 00:15'26" |
4 | 05'01" | 00:20'27" |
4.3 | 05'24" | 00:21'55" |