ＪＡＹ 2015/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

ＪＡＹ高雄
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10.1 km | 00:58:12 | 05:47/km

日期: 2015-06-22 18:00 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 06'52" / 05'44" / 05'40" / 06'08" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'40" / 98'40" /

盡情的跑~盡情的吃~~~

難得一直有風，跑起來粉舒暢~~~

6月累積里程 : 157.45 km

Adizero boston boost 5 m M29704 累積 : 1010.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Riing, Miffy 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'44"	00:12'36"
3	05'40"	00:18'16"
4	06'08"	00:24'24"
5	05'48"	00:30'12"
6	05'44"	00:35'56"
7	05'48"	00:41'44"
8	05'52"	00:47'36"
9	05'40"	00:53'16"
9.9	05'26"	00:58'12"

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