5.4 km | 00:40:21 | 07:25/km日期: 2022-02-07 06:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 07'40" / 07'29" / 07'26" / 07'26" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'47") | 433 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'40" | 00:14'31" |
| 3 | 07'29" | 00:22'00" |
| 4 | 07'26" | 00:29'26" |
| 5 | 07'26" | 00:36'52" |
| 5.4 | 07'45" | 00:40'14" |
ricky tseng 說推
留言 
