13.0 km | 01:25:41 | 06:35/km日期: 2015-06-13 04:56 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 38 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'37" / 06'05" / 06'28" / 06'59" / 07'38" / 07'22" / 09'01" / 05'47" / 05'39" / 05'18" / 05'08" / 06'17" / 06'47" / 116'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 171.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'05" | 00:12'42" |
3 | 06'28" | 00:19'10" |
4 | 06'59" | 00:26'09" |
5 | 07'38" | 00:33'47" |
6 | 07'22" | 00:41'09" |
7 | 09'01" | 00:50'10" |
8 | 05'47" | 00:55'57" |
9 | 05'39" | 01:01'36" |
10 | 05'18" | 01:06'54" |
11 | 05'08" | 01:12'02" |
12 | 06'17" | 01:18'19" |
13 | 06'47" | 01:25'06" |
13.0 | 116'39" | 01:25'41" |