6.5 km | 00:51:53 | 08:01/km日期: 2022-01-28 08:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'28" / 07'18" / 07'52" / 07'26" / 07'40" / 07'17" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'52" (+04'36") | 471 / 6471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'18" | 00:15'46" |
3 | 07'52" | 00:23'38" |
4 | 07'26" | 00:31'04" |
5 | 07'40" | 00:38'44" |
6 | 07'17" | 00:46'01" |
6.5 | 11'52" | 00:51'37" |