7.2 km | 00:41:15 | 05:45/km日期: 2022-02-05 08:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'32" / 05'28" / 05'26" / 05'50" / 05'45" / 05'42" / 05'33" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'20") | 170 / 7170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.15 km HomeMade BareFoot 累積 :
7757.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'28" | 00:12'00" |
3 | 05'26" | 00:17'26" |
4 | 05'50" | 00:23'16" |
5 | 05'45" | 00:29'01" |
6 | 05'42" | 00:34'43" |
7 | 05'33" | 00:40'16" |
7.2 | 05'45" | 00:41'15" |