Lucas Wu 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lucas Wu 台北市
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5.3 km | 00:24:07 | 04:32/km

日期: 2015-06-19 23:18 - 地點: 淡水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 04'52" / 04'31" / 04'17" / 04'26" / 04'34" / 04'43" /

台北市

Lucas Wu

·

用5k小跑結束精實的一天。
留下驕傲的肉色背心與大大滿足。
事情一體兩面
克服固然辛苦但也是種成長
等待固然難熬但也是種沈澱
記得自己現在的心情
我相信可以享受的那天到
那會是種不一樣的感動🙌

6月累積里程 : 254.43 km

Under Armour Speedform™ Apollo 累積 : 1609.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Baki Hanma, 馬里亞納水溝和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'31"	00:09'23"
3	04'17"	00:13'40"
4	04'26"	00:18'06"
5	04'34"	00:22'40"
5.3	04'42"	00:24'07"

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