3.3 km | 00:33:49 | 10:21/km日期: 2022-03-20 09:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 07'52" / 11'20" / 11'11" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+03'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+03'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'00" (+05'08") | 265 / 3265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 3.27 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 11'20" | 00:19'12" |
3 | 11'11" | 00:30'23" |
3.3 | 13'14" | 00:33'54" |