8.8 km | 01:01:02 | 06:58/km日期: 2022-02-01 08:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'06" / 06'28" / 06'11" / 06'39" / 06'52" / 07'26" / 07'00" / 06'03" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'35" (+02'32") | 760 / 8760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'28" | 00:13'34" |
3 | 06'11" | 00:19'45" |
4 | 06'39" | 00:26'24" |
5 | 06'52" | 00:33'16" |
6 | 07'26" | 00:40'42" |
7 | 07'00" | 00:47'42" |
8 | 06'03" | 00:53'45" |
8.8 | 08'06" | 00:59'55" |