5.5 km | 00:38:52 | 07:03/km日期: 2022-02-08 22:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 522 Cal
Pace: 06'19" / 05'58" / 07'55" / 07'51" / 07'26" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'50") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'58" | 00:12'17" |
| 3 | 07'55" | 00:20'12" |
| 4 | 07'51" | 00:28'03" |
| 5 | 07'26" | 00:35'29" |
| 5.5 | 07'13" | 00:39'07" |
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