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賴瑞
新北市
ID 62738
84 位追隨者
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賴瑞
7.0 km
|
00:27:25
|
15.3 km/h
日期:
2015-07-04 08:13
-
總爬升:
103 m
-
卡路里:
189 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'42"
(01'42")
6.20 (-59.26)
175 / 175
2
01'04"
(02'46")
22.36 (-43.09)
395 / 570
3
02'16"
(05'02")
23.23 (-42.23)
875 / 1446
4
00'23"
(05'25")
13.19 (-52.27)
84 / 1530
5
00'16"
(05'41")
17.82 (-47.63)
78 / 1609
展開計圈分析
6
00'17"
(05'58")
17.65 (-47.81)
83 / 1692
7
00'29"
(06'27")
18.00 (-47.45)
144 / 1837
8
00'23"
(06'50")
14.75 (-50.70)
94 / 1931
9
00'12"
(07'02")
22.09 (-43.37)
73 / 2004
10
00'10"
(07'12")
24.49 (-40.96)
67 / 2072
11
00'15"
(07'27")
23.08 (-42.38)
95 / 2168
12
00'12"
(07'39")
21.82 (-43.64)
72 / 2240
13
00'17"
(07'56")
23.53 (-41.93)
110 / 2351
14
00'20"
(08'16")
20.57 (-44.88)
113 / 2465
15
00'12"
(08'28")
22.78 (-42.67)
75 / 2541
16
00'22"
(08'50")
13.79 (-51.66)
84 / 2625
17
00'24"
(09'14")
11.80 (-53.65)
78 / 2703
18
00'38"
(09'52")
10.14 (-55.31)
107 / 2810
19
00'26"
(10'18")
17.65 (-47.81)
127 / 2938
20
00'41"
(10'59")
12.86 (-52.60)
146 / 3084
21
01'29"
(12'28")
5.74 (-59.71)
141 / 3226
22
01'18"
(13'46")
4.29 (-61.16)
92 / 3319
23
00'18"
(14'04")
19.46 (-46.00)
96 / 3415
24
00'25"
(14'29")
21.82 (-43.64)
150 / 3566
25
00'10"
(14'39")
15.86 (-49.60)
43 / 3610
26
00'10"
(14'49")
16.51 (-48.94)
45 / 3656
27
00'07"
(14'56")
16.90 (-48.55)
32 / 3688
28
00'23"
(15'19")
15.45 (-50.00)
98 / 3787
29
00'20"
(15'39")
13.85 (-51.61)
76 / 3864
30
00'12"
(15'51")
16.59 (-48.86)
55 / 3919
31
00'17"
(16'08")
18.75 (-46.70)
88 / 4007
32
00'18"
(16'26")
14.17 (-51.28)
70 / 4078
33
00'07"
(16'33")
18.00 (-47.45)
34 / 4113
34
00'17"
(16'50")
18.27 (-47.18)
85 / 4199
35
00'11"
(17'01")
18.09 (-47.36)
55 / 4254
36
00'09"
(17'10")
18.27 (-47.18)
45 / 4299
37
00'13"
(17'23")
19.57 (-45.89)
70 / 4370
38
00'31"
(17'54")
17.91 (-47.54)
153 / 4523
39
00'20"
(18'14")
15.86 (-49.60)
88 / 4611
40
00'13"
(18'27")
18.65 (-46.80)
67 / 4678
41
00'15"
(18'42")
20.45 (-45.00)
84 / 4763
42
00'17"
(18'59")
25.53 (-39.92)
119 / 4883
43
00'13"
(19'12")
18.37 (-47.09)
66 / 4949
44
00'13"
(19'25")
21.56 (-43.90)
77 / 5027
45
00'06"
(19'31")
28.80 (-36.65)
47 / 5075
46
00'17"
(19'48")
18.18 (-47.27)
85 / 5161
47
00'11"
(19'59")
20.11 (-45.34)
61 / 5222
48
00'15"
(20'14")
21.82 (-43.64)
90 / 5312
49
00'21"
(20'35")
20.00 (-45.45)
116 / 5429
50
00'04"
(20'39")
65.45
72 / 5501
51
00'13"
(20'52")
24.66 (-40.80)
88 / 5590
52
00'16"
(21'08")
14.94 (-50.52)
66 / 5656
53
00'16"
(21'24")
16.14 (-49.31)
71 / 5728
54
00'31"
(21'55")
14.69 (-50.76)
126 / 5854
55
00'24"
(22'19")
15.06 (-50.39)
100 / 5954
56
00'05"
(22'24")
26.09 (-39.37)
36 / 5990
57
00'22"
(22'46")
15.52 (-49.94)
94 / 6085
58
00'13"
(22'59")
18.27 (-47.18)
65 / 6151
59
00'11"
(23'10")
16.90 (-48.55)
51 / 6202
60
00'18"
(23'28")
16.44 (-49.02)
82 / 6284
61
00'22"
(23'50")
13.09 (-52.36)
79 / 6364
62
00'19"
(24'09")
8.02 (-57.44)
42 / 6407
63
01'16"
(25'25")
3.12 (-62.33)
65 / 6472
64
00'34"
(25'59")
20.11 (-45.34)
189 / 6662
65
01'01"
(27'00")
17.31 (-48.15)
292 / 6954
66
00'24"
(27'24")
8.33 (-57.12)
55 / 7009
67
00'01"
(27'25")
14.57 (-50.88)
4 / 7013
19989.9-6.426 08:40
7月累積里程 :
88.08 km
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| 9 years ago
林錦漢(目標)
,
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.6
3.3 %
2
18.8
6.3 %
3
17.3
-3.2 %
4
10.7
-5.7 %
5
18.6
-5.2 %
6
19.5
4.3 %
7
12.1
4.8 %
7.0
50.3
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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