7.1 km | 00:57:08 | 08:05/km日期: 2022-01-31 16:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'06" / 07'03" / 08'22" / 11'17" / 07'32" / 07'36" / 07'27" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'16" (+04'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'45" (+05'43") | 59 / 7059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 14.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'03" | 00:14'09" |
3 | 08'22" | 00:22'31" |
4 | 11'17" | 00:33'48" |
5 | 07'32" | 00:41'20" |
6 | 07'36" | 00:48'56" |
7 | 07'27" | 00:56'23" |
7.1 | 12'50" | 00:57'09" |