12.3 km | 01:29:22 | 07:15/km日期: 2022-01-31 05:38 - 平均心率: 176 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 12°C - 濕度: 78%
Pace: 07'55" / 07'34" / 07'10" / 07'17" / 07'30" / 07'51" / 07'23" / 07'08" / 06'56" / 07'01" / 06'35" / 07'13" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 455.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'34" | 00:15'29" |
| 3 | 07'10" | 00:22'39" |
| 4 | 07'17" | 00:29'56" |
| 5 | 07'30" | 00:37'26" |
| 6 | 07'51" | 00:45'17" |
| 7 | 07'23" | 00:52'40" |
| 8 | 07'08" | 00:59'48" |
| 9 | 06'56" | 01:06'44" |
| 10 | 07'01" | 01:13'45" |
| 11 | 06'35" | 01:20'20" |
| 12 | 07'13" | 01:27'33" |
| 12.3 | 05'37" | 01:29'22" |
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