10.0 km | 01:01:37 | 06:08/km日期: 2022-01-26 19:24 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 10830 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'17" / 06'53" / 06'53" / 06'03" / 04'53" / 05'24" / 06'42" / 05'38" / 04'49" / 34'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'51") | 1003 / 1003 | 170 / 86 |
2 | | 06'26" (+01'34") | 1002 / 2005 | 169 / 91 |
3 | | 07'03" (+02'11") | 1001 / 3007 | 170 / 83 |
4 | | 06'55" (+02'03") | 1002 / 4009 | 169 / 85 |
5 | | 06'13" (+01'21") | 1003 / 5012 | 171 / 93 |
6 | | 05'20" (+00'28") | 1001 / 6014 | 180 / 103 |
7 | | 06'36" (+01'44") | 1000 / 7014 | 190 / 79 |
8 | | 05'40" (+00'48") | 1001 / 8015 | 177 / 99 |
9 | | 05'29" (+00'37") | 1003 / 9018 | 179 / 101 |
10 | | 04'52" | 1002 / 10021 | 179 / 114 |
11 | | 05'38" (+00'46") | 17 / 10038 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'17" | 00:13'02" |
3 | 06'53" | 00:19'55" |
4 | 06'53" | 00:26'48" |
5 | 06'03" | 00:32'51" |
6 | 04'53" | 00:37'44" |
7 | 05'24" | 00:43'08" |
8 | 06'42" | 00:49'50" |
9 | 05'38" | 00:55'28" |
10 | 04'49" | 01:00'17" |
10.0 | 33'55" | 01:01'37" |