馬哥 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

馬哥 --
ID 190383

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21.8 km | 02:37:18 | 07:13/km

日期: 2015-06-20 16:44 - 卡路里: 1293 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'49" / 05'48" / 05'34" / 05'40" / 08'04" / 05'52" / 05'49" / 07'10" / 05'53" / 05'36" / 08'57" / 05'55" / 07'45" / 05'59" / 05'57" / 22'30" / 07'21" / 06'23" / 06'58" / 07'12" / 07'02" /

距離路跑

6月累積里程 : 98.59 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

汪一任和周世勳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'49"	00:11'29"
3	05'48"	00:17'17"
4	05'34"	00:22'51"
5	05'40"	00:28'31"
6	08'04"	00:36'35"
7	05'52"	00:42'27"
8	05'49"	00:48'16"
9	07'10"	00:55'26"
10	05'53"	01:01'19"
11	05'36"	01:06'55"
12	08'57"	01:15'52"
13	05'55"	01:21'47"
14	07'45"	01:29'32"
15	05'59"	01:35'31"
16	05'57"	01:41'28"
17	22'30"	02:03'58"
18	07'21"	02:11'19"
19	06'23"	02:17'42"
20	06'58"	02:24'40"
21	07'12"	02:31'52"
21.8	06'59"	02:37'17"

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