6.8 km | 00:42:44 | 06:14/km日期: 2021-01-19 17:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 7200 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'22" / 05'48" / 06'26" / 06'09" / 06'06" / 06'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 1000 | 168 / 92 |
2 | | 05'53" | 1001 / 2002 | 170 / 99 |
3 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 3002 | 159 / 94 |
4 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 4002 | 166 / 93 |
5 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 5003 | 174 / 93 |
6 | | 06'15" (+00'22") | 1001 / 6005 | 169 / 94 |
7 | | 06'00" (+00'07") | 834 / 6840 | 171 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'48" | 00:12'10" |
3 | 06'26" | 00:18'36" |
4 | 06'09" | 00:24'45" |
5 | 06'06" | 00:30'51" |
6 | 06'17" | 00:37'08" |
6.8 | 06'39" | 00:42'44" |