7.7 km | 00:42:39 | 05:32/km日期: 2022-01-30 05:27 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'32" / 05'17" / 05'30" / 05'49" / 05'12" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'17") | 694 / 7694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'47" | 00:11'32" |
| 3 | 05'32" | 00:17'04" |
| 4 | 05'17" | 00:22'21" |
| 5 | 05'30" | 00:27'51" |
| 6 | 05'49" | 00:33'40" |
| 7 | 05'12" | 00:38'52" |
| 7.7 | 05'26" | 00:42'39" |
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